Zásilky odesíláme většinou 1x týdně a to ve středu (ve čtvrtek/pátek máte u sebe). Prosíme o zaslání objednávky nejlépe do úterý 12h. Umíme vyplnit i jiné přání, napište email: objednavky@nordicsports.cz nebo volejte 777874181, uděláme pro to, co budeme umět :)
Více
    Ceny v:
    Registrace
    Domů / Nordic walking hole na míru

    Nordic walking hole na míru

    poutkaNabízíme Vám možnost upravit hole přesně na míru, délku, kterou potřebujete. Nejlépe se toho docílí, když vás uvidíme v pohybu s holemi. Je to jako když si necháte ušít oděv u krejčího na sebe, aby padl jak "ulitý" a vy se cítili báječně nebo nakupit v "konfekci", unifikovaný oděv:)

    Výška hole

    Nejlépe je vybírat si nové hole s instruktorem. Je to nástroj na roky a tak se to vyplatí. 

    Instruktor vám pomůže vybrat správnou délku hole právě pro vás, díky tomu, že vás uvidí v pohybu, navede vás na nejefektivnější zapojení celého těla do pohybu a využití odrazu z hole, nohy. Doporučí pro váš pohyb (někdo jen chůze, někdo kombi trénink = "indiánský" způsob střídání chůze a běhu, někdo běh s holemi, nordic running) vhodný model a výšku hole, co si přát víc?

    Navíc, když pohyb sami zažijete, pochopíte principy, natrénujete si potřebné nové pohybové dovednosti a naučíte se nové cvičení na protažení, posílení s holemi. Pokud si na živé setkání s instruktorem ještě nemůžete udělat čas, lze si doporučenou délku snadno spočítat.

    Teorie, která je pouze "orientační" nemůže zahrnout poměr délek vašich končetin (horních, dolních a trupu), to lze jen naživo v akci.

    Teo vzoreček: výška postavy (v cm) x koeficient (viz níže)

    Koeficienty: 
    – běžná populace 0,68
    – aktivní lidé 0,70
    – sportovci 0,72
    – senioři 0,65.

    Orientační a přehledná tabulka (instruktor vám dá reálný odhad za pár minut)

    Pokud víte, jakou výšku holí chcete, napište si o to do poznámky při objednávce nových holí v e-shopu.