Z dílny Lesní mysli
Lesní mysl je finský koncept seberozvoje a sebepéče zakotvený v nejnovějších vědeckých výzkumech přírody, fyzického a duševního zdraví. Je založený na krátkých (i cca 3 minutových) cvičeních nefyzického charakteru vedoucích k tréninku životní rovnováhy, nejlépe v lese, parku, zahradě.
Umožňuje trénovat ztišení, zklidnění, dočerpání síly, umění vidět v sobě i okolo to dobré a odvahu klást si otázky, hledat a nacházet na ně odpovědi.
Nejprodávanější
Řazení produktů
Značky
Výpis produktů
Karty Lesní mysl obsahují 36 karet se cvičeními a krásnými fotografiemi na druhé straně od Michala Stránského, autora fotografií a grafické úpravy knihy Lesní mysl. Jedna strana...
Lesní mysl je praktická kniha o tom, jak prohloubit blahodárné účinky lesa na naši mysl i tělo. Obsahuje jednoduchá cvičení a tipy pro zdraví, vychází z finského konceptu...
Ovládací prvky výpisu
Lesní mysl je finský koncept seberozvoje a sebepéče, zakotvený v nejnovějších vědeckých výzkumech přírody, fyzického a duševního zdraví. Krátká cvičení nefyzického charakteru vám pomohou natrénovat životní rovnováhu - nejlépe v lese, parku nebo na zahradě.
Co koncept umožňuje
- Ztišení a zklidnění
- Dočerpání síly
- Umění vidět v sobě i okolo to dobré
- Odvahu klást si otázky, hledat a nacházet na ně odpovědi
Jak koncept funguje
Základem jsou krátká, i cca tříminutová cvičení nefyzického charakteru - nejde tedy o fyzický trénink, ale o práci s myslí a pozorností v přírodním prostředí. Nejlépe fungují v lese, parku nebo na zahradě, kde vám příroda pomáhá s tréninkem životní rovnováhy.
Pro koho a kdy se hodí
Pro každého, kdo hledá krátkou, nenáročnou cestu k vnitřnímu klidu a rovnováze - ať už jako doplněk k pohybu venku (nordic walking, procházky), nebo jako samostatnou praxi seberozvoje.
Časté dotazy
Les je ideální prostředí, ale funguje i park nebo zahrada - důležitý je kontakt s přírodou, ne konkrétní místo.
Ne, cvičení jsou nefyzického charakteru a stačí na ně i cca 3 minuty - jde o práci s myslí a pozorností, ne o fyzický výkon.
